Consejos para comprar una cinta de correr

Las cintas de correr pueden ser una excelente manera de ponerse en forma y mantenerse en forma. Hay varios modelos disponibles y la mayoría tiene funciones ajustables que permiten a los usuarios crear sus propios entrenamientos. Estas máquinas también vienen con programas personalizables que permiten a los usuarios cambiar la inclinación y la velocidad para satisfacer sus propias necesidades. Ya sea que sea un novato o un experto, puede encontrar la cinta de correr adecuada para usted. Los siguientes son algunos consejos que le ayudarán a encontrar la mejor cinta de correr para su hogar.

Una buena manera de encontrar una caminadora que satisfaga sus necesidades es probándose varias. Dedique al menos 10 minutos a cada uno y pruébelo antes de realizar una compra. Asegúrese de poder caminar y correr cómodamente en cada uno. Busque características adicionales como un soporte para bebidas, reproductor de música, estante para libros y soporte para teléfono celular. También puede consultar las garantías para ver si son confiables. Idealmente, una máquina para correr tendrá una garantía de por vida del cuadro y una garantía del motor de al menos 10 años. También debe haber al menos dos años de cobertura de piezas y mano de obra.

Otra característica importante a tener en cuenta son las características de seguridad. Algunas cintas de correr tienen características de seguridad como cinturones con tiras reflectantes. Algunos de ellos tienen cerradura en la puerta para evitar la entrada ilegal. Las cintas de correr pueden ser más caras, así que asegúrese de comparar precios. Pero si puede pagarlo, siempre puede optar por una cinta de correr asequible que satisfaga todas sus necesidades. Cuando se trata de comprar una caminadora, asegúrese de leer reseñas sobre el producto antes de tomar una decisión. Puede obtener más información sobre ellos de otros clientes visitando el sitio web de la empresa.

Las cintas de correr son una excelente opción para aquellos con espacio limitado. Además de ser silenciosas, también son más seguras que las cintas de correr al aire libre. No requieren superficies embarradas y son mucho más seguras. Comprar una caminadora es fácil, pero debe asegurarse de tener un techo lo suficientemente alto para que quepa en su hogar. Y recuerde verificar las dimensiones de la habitación donde planea usar la caminadora. Si mide 6 ‘0 ‘, asegúrese de que la máquina para correr mida por lo menos 7 ‘3 “.

Las cintas de correr también se pueden utilizar para otros fines. Por ejemplo, puede utilizar cintas de correr de gran tamaño para usuarios de sillas de ruedas o terapia de locomoción manual. Es posible instalar un cinturón de carrera resistente para usarlo en esquí de fondo o biatlón. Incluso puede agregar esquís sobre ruedas a la caminadora para una mejor experiencia. Necesitará una superficie resistente, así que asegúrese de medir primero el largo y el ancho del techo.

Una cinta de correr es una excelente manera de ponerse en forma, y ​​también es una excelente manera de mantenerse en forma. Las cintas de correr no solo son más seguras que las versiones para exteriores, sino que también son mucho más fáciles de almacenar. Las cintas de correr no solo son convenientes, sino que también pueden ayudar a las personas con problemas físicos a mantenerse en forma. Tener una caminadora tiene muchos beneficios, pero también pueden ser costosos. Por esta razón, el precio debería ser razonable.

Caminadora Eléctrica o Elíptica: cuál es mejor para adelgazar y sus beneficios

Vamos a ver detalladamente cuales son los diferentes puntos fuertes de las dos propuestas de máquinas de cardio

Con la máquina elíptica puedes quemar casi la misma cantidad de calorías que la caminadora eléctrica, sin embargo, el esfuerzo que se realiza es menor y se produce menos fuerza sobre las articulaciones.

En una maquina elíptica se pueden quemar de 200 a 400 calorías por hora, y el acondicionamiento físico que se adquiere es prácticamente el mismo que en la caminadora.

Tenemos que tener en cuenta que en una caminadora o trotadora eléctrica existe la posibilidad de regular la inclinación y la velocidad, pudiendo crear rutinas combinadas con un resultado de gasto calórico mucho mayor si nuestra finalidad adelgazar más rápidamente  No obstante, se habla mucho del impacto sobre las articulaciones de las rodillas y tobillos, las  Trotadoras Semi-Profesionales y las Caminadoras Plegables de  iPlayFitness incorporan novedosos sistemas de amortiguación que muchas veces los podemos regular depende nuestro peso o si vamos a caminar o trotar

Beneficios de la Maquina elíptica

Los beneficios de la elíptica son:

• Trabaja los músculos de las piernas, los músculos pectorales, deltoides, bíceps y tríceps
• Los pies están siempre en contacto con el aparato, las probabilidades de lesiones en las rodillas y tobillos son mínimas
• El esfuerzo realizado es menor en comparación al realizado     en la caminadora
• Se ejerce menor presión sobre las articulaciones

Se podría decir que la elíptica es más indicada para quien sufre de sobrepeso y tiene un acondicionamiento físico Mas bajo, también es más recomendada para aquellas personas que están recuperándose de alguna lesión

Beneficios de la caminadora

Las Caminadoras y Trotadoras eléctricas para utilizarlas ejerces un movimiento más sencillo, usar la caminadora por 1 hora puede quemar de 200 a 400 calorías, dependiendo de la intensidad y la inclinación utilizada en las rutinas. Muchos de los modelos de trotadoras como decimos anteriormente ya incorporan sistemas de suspensión que amortiguan la presión ejercida el momento de trotar sobre nuestras articulaciones como rodillas y tobillos

• ·         Mayor parte del trabajo enfocado en las piernas; sin embargo, favorece al contorno corporal porque se realiza un trabajo proporcionado;
•  Mayor variedad de ejercicios, puesto que se puede modificar la inclinación y velocidad
•  Es ideal para las personas que no posean buen equilibro.
• ·Trabaja también la coordinación y concentración

Los novedosos modelos de caminadoras eléctricas SMART de iPlayFitness incorporan Apps de entrenamiento donde podemos gestionar nuestras rutinas despendiendo del estado físico y nuestros propósitos, en referente al espacio que nos ocupa tener un equipo de gimnasia, los modelos de caminadoras plegables ocupan mucho menos espacio para poder guardarlas que las maquinas elípticas

¿Cómo Escoger la Caminadora o Trotadora eléctrica más Indicada?

La  caminadora trotadora es una excelente opción para iniciar nuestra rutina de ejercicios en casa o para dotar nuestro gimnasio, Al ir a la tienda o al consultar en línea nos encontramos frente una gran variedad de marcas y de precios. Lo primero que puede llamar nuestra atención es un diseño atractivo y un tamaño discreto, pero existen otros criterios relevantes a la hora de elegir el modelo más adecuado para nosotros, una de las opciones que están entrando con más fuerza son las caminadoras trotadoras SMART iPlayFitness con Apps de rutinas Online, utilizando los dispositivos móviles para los entrenamientos en rutinas de cardio Debemos tener claridad sobre el uso que vamos a darle para garantizar sacar el máximo provecho a nuestra banda caminadora.

Caminadora o Trotadora

Una caminadora o Trotadora se compone de una cinta que gira en torno a una plataforma y que, dependiendo de la velocidad de rotación de la cinta, permite caminar o correr. La velocidad puede ser controlada a través de una consola electrónica, que permite además programar la duración de la rutina y el ángulo de inclinación de la plataforma, así que la banda permitirá caminar o trotar, dependiendo de la velocidad seleccionada por el usuario

Caminadora Mecánica o Eléctrica

En la banda caminadora mecánica, la rotación de la cinta en la plataforma y su velocidad dependen del usuario, quien mediante arrastre genera el movimiento. No cuentan con motor eléctrico y, por lo general, sólo sirven para caminar.

La banda caminadora eléctrica cuenta con motor eléctrico que permite un movimiento homogéneo y la posibilidad de elegir la velocidad con la que se desea realizar la actividad, desde caminata hasta trote. Dispone de una llave que actúa como freno de emergencia en caso de caída.

Dimensiones del área de caminata o trote

La caminadora/ trotadora cuenta con un área útil disponible para realizar el movimiento de caminata o de trote. De las dimensiones de toda la caminadora, esta es la más importante: Entre más corta y angosta sea la cinta, más difícil será correr sobre ella. También incide la estatura del usuario, que entre más alto sea, más larga deberá ser la cinta para que pueda realizar el ejercicio de manera cómoda. Si es posible, mide la longitud de tu paso al caminar y de tu zancada al correr y, con base en estas medidas, elige la que se ajuste a ellas.

Amortiguación

Por comodidad y seguridad en el entrenamiento, es importante tener en cuenta el sistema de amortiguación de la banda caminadora. Los amortiguadores en las versiones más sencillas son gomas o cauchos que soportan a la cinta, los cuales absorben la energía del impacto.  En caminadoras de gama media se utilizan elastómeros, y en las caminadoras de gama alta se presentan sistemas completos de suspensión.

La amortiguación es fundamental para reducir el impacto del paso en las articulaciones; las personas con lesiones deben prestar especial atención a este criterio a la hora de adquirir una banda caminadora.

Uso

El uso se refiere al lugar en donde el equipo va a ser empleado: En casa, en un conjunto residencial, instalaciones de una oficina o gimnasio. Los equipos de gimnasia se dividen en tres categorías según su uso, Doméstico donde los modelos de Caminadoras Plegables son los más demandadas por el poco espacio que ocupan, para las trotadoras de uso residencial tenemos el tipo de Trotadora Semi-Profesional con motores más potentes generalmente AC ( corriente Alterna) y de construcción  más robusta para el uso mas fuerte en el transito de  usuarios . Los modelos para Gimnasios generalmente Trotadoras Profesionales son modelos super robustos especialmente diseñados para trafico alto de usuarios, así para usuarios con peso corporal elevado

El uso también dependerá del número de horas y de usuarios que la emplearán diariamente. Su proveedor deberá informarle cuántas horas de trabajo continuo y cuántos usuarios pueden ejercitarse en cada modelo.

Peso máximo del usuario

El peso del usuario incide directamente en la vida útil de la banda caminadora. Una persona que pesa 70 Kg requiere una banda caminadora que soporte un peso de usuario igual o superior a 70 Kg. Es probable que un usuario que tenga un peso superior a 100 Kg, a pesar de desear emplearla en su hogar y ser usuario único, requiera adquirir una banda caminadora de uso institucional o profesional. De nuevo, depende de las especificaciones técnicas del fabricante, por lo cual es fundamental consultar con el proveedor o revisar el manual de usuario. Sea honesto con este dato, su banda caminadora se lo agradecerá.

Nueva o Usada

Una banda caminadora usada sin duda tendrá un precio muy atractivo; es necesario revisar las condiciones de mantenimiento del producto, así como si el vendedor ha cumplido las especificaciones del fabricante a la hora de usarla. La compra de un equipo usado es una apuesta arriesgada, que puede ir desde una caminadora en perfecto funcionamiento hasta la pérdida total de la inversión o, peor aún, del deterioro de la salud.

Las bandas caminadoras nuevas, adquiridas en establecimientos legales, cuentan con la garantía y soporte del fabricante.

Ya cuentas con los elementos necesarios para comprar tu nueva banda caminadora. Ingresa a nuestra  Trotadoras y elige la que se ajuste a tus necesidades.